Ciao a tutti! Il kefir è un alimento da noi ancora poco conosciuto, ma con tantissime proprietà benefiche per la nostra salute (in confronto al kefir i probiotici in commercio non sono nulla!!!).
Se volete iniziare a produrre personalmente il vostro kefir, io ho sempre un sacco di grani della coltura madre che devo eliminare (perchè aumentano di giorno in giorno), perciò posso regalarvene un pò.
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Un cordiale saluto, Tittiaga