Tracy ha scritto:

DASYS ha scritto:

 4 kg persi che equivalgono ad una taglia!...

mi chiedevo sempre a quanti kg equivalesse una taglia, grazie per la dritta dasys ;)

prego! è una cosa che ho imparato tanti anni fa seguendo per un pò il regime Weight Watchers... 4 - 5 kg in  meno ti regalano una taglia + piccola!!

DASYS ha scritto:

Tracy ha scritto:

DASYS ha scritto:

 4 kg persi che equivalgono ad una taglia!...

mi chiedevo sempre a quanti kg equivalesse una taglia, grazie per la dritta dasys ;)

prego! è una cosa che ho imparato tanti anni fa seguendo per un pò il regime Weight Watchers... 4 - 5 kg in  meno ti regalano una taglia + piccola!!

dipende sempre se la dieta è bilanciata... perché se dimagrisci ma perdi massa magra anziché massa grassa 4/5 kg non corrispondono ad una taglia... la massa grassa è risaputo che pesa meno di quella magra... con l'ultima dieta con 8/9 kg persi ho perso ben 3 taglie! e non le ho più riprese!

Tra l'altro non e' detto che i 3/4 kg vengano persi sempre e da tutti nelle stesse zone del corpo.

Per questo piu' del peso e' importante considerare proprio il girovita e la percentuale di massa magra.
Anche perche' la massa magra, a parita' di volume, pesa piu' del grasso.

Zucchino ha scritto:

Tra l'altro non e' detto che i 3/4 kg vengano persi sempre e da tutti nelle stesse zone del corpo.

Per questo piu' del peso e' importante considerare proprio il girovita e la percentuale di massa magra.
Anche perche' la massa magra, a parita' di volume, pesa piu' del grasso.

per perdere massa grassa bisognerebbe fare sport e per perdere 1 etto di massa grassa ho letto che bisogna bruciare 900 calorie... comunque anche un'alimentazione particolare aiuta a perdere peso in un certo modo... la dietogola non mi ha solo assegnato una dieta ma anche spiegato il perché di certi alimenti.

crazy ha scritto:

Zucchino ha scritto:

Tra l'altro non e' detto che i 3/4 kg vengano persi sempre e da tutti nelle stesse zone del corpo.

Per questo piu' del peso e' importante considerare proprio il girovita e la percentuale di massa magra.
Anche perche' la massa magra, a parita' di volume, pesa piu' del grasso.

per perdere massa grassa bisognerebbe fare sport e per perdere 1 etto di massa grassa ho letto che bisogna bruciare 900 calorie... comunque anche un'alimentazione particolare aiuta a perdere peso in un certo modo... la dietogola non mi ha solo assegnato una dieta ma anche spiegato il perché di certi alimenti.

Infatti, la dietologa mi sa che è l'unica soluzione!