Prima kuci-candelina!

greta · user

ennebi61 ha scritto:

greta ha scritto:

..da quando ho smesso di fumare...

Come hai fatto? Accidenti mi ero riproposto anch'io di smettere dopo le ferie ma non riesco a decidermi...[immagine]

Smettere di fumare: credo che per una cosa così importante si possa fare pubblicità...

Ho letto il libro di Allen Carr "E' facile smettere di fumare se sai come farlo".

Riguardo all'ingrassare, confesso: mi piace dare la colpa all'aver smesso di fumare perchè è più facile che pensare di non aver più vent'anni, ammettere di essere super pigra riguardo all'attività fisica e mangiare senza preoccuparsi di controllare un minimo l'equilibrio dei pasti. Come ho sempre fatto senza mettere su un grammo...In realtà l'ingrassare non è a causa del non-fumo ed inoltre ho preso solo 4-5 chili, mica 20! E' ovvio che se si fa la sciocchezza di sostituire le sigarette con il cibo si ingrassa ma è altrettanto ovvio che non lo si deve fare. E si può. Risentiamoci...

Mo · user

ennebi61 ha scritto:

mestolodoro ha scritto:

...quando c'è molta massa grigia dal collo in su ...

Eh sì... ho tutti i capelli brizzolati ormai... e anche il pizzo... Ah ah ah scherzo![immagine]

Grazie dei complimenti Gaetano!

E grazie anche alla neofita Marinella[immagine]. Avrai notato che sei capitata in un forum di saggi pazzoidi. E l'immagine di Greta che si siede al pc all'1:03 per dare la buona notte, dopo - immagino - una faticosissima giornata, rende l'idea di quanto attaccamento al gruppo ci sia da parte di tutti!

Attaccamento è dir poco, io Vi seguo tantissimo anche se scrivo raramente, per via del poco tempo, ma vi assicuro che fate anche tantissima compagnia, oltre a tutto quello che elargite in consigli.

Ma Voi le immaginate le mamme-impiegate-casalinghe ... che preparano i pasti con i pc in cucina, i cavi sempre in mezzo (perchè non hanno ancora trovato qualcuno che installi l'antenna wi fi), pur di non perdere nessuna novità? Io sono una di quelle .... ormai si sono abituati anche i miei familiari e gli amici che poi rimpinzo con manicaretti sempre nuovi.

Grazie a tutti e auguri a Nunzio (classe, stazza e colori di mio marito) e a tutti i kucinieri (bella l'idea di mettere le foto!)

ennebi61 · user

greta ha scritto:

Ho letto il libro di Allen Carr "E' facile smettere di fumare se sai come farlo".

Comprerò e leggerò il libro promesso. Ma è bastato solo quello? Immagino tu ci abbia messo 300 tonnellate di forza di volontà e costanza... e qui casca l'asino!

. E dire che io, da stupido (per non dire altro), ho iniziato tardi e da ragazzo mi dava pure fastidio il fumo. Ho iniziato a 29 anni, per solitudine

ennebi61 · user

Mo ha scritto:

Grazie a tutti e auguri a Nunzio (classe, stazza e colori di mio marito) e a tutti i kucinieri (bella l'idea di mettere le foto!)

Eh sì, i 48enni robusti e brizzolati sono i migliori!

Grazie x gli Auguri

. E la tua foto?

greta · user

ennebi61 ha scritto: greta ha scritto: Ho letto il libro di Allen Carr "E' facile smettere di fumare se sai come farlo". Comprerò e leggerò il libro promesso. Ma è bastato solo quello? Immagino tu ci abbia messo 300 tonnellate di forza di volontà e costanza... e qui casca l'asino![immagine]. Non posso farti qui il riassunto del libro perchè devo preparare il lavoro per domani ma è importante dirti che non è la forza di volontà il punto di forza del metodo di Mr.Carr. La forza di volontà ti può anche permettere di smettere di fumare (ma vale anche per molte altre cose della vita) ma ti mette nelle condizioni di compiere enormi sforzi per fare quello che ti eri prefissato , ti fa passare il resto della vita ad invidiare chi non ha fatto la stessa scelta e credere che ti abbiano "tolto" qualcosa. Invece il metodo (se lo si segue correttamente) ti aiuta a capire che non stai facendo delle rinunce e non ti devi "sforzare" ma devi solo "capire". Ed a quel punto non è più necessaria una volontà alla Vittorio Alfieri ma solo una giusta disposizione mentale. Come quando si dice ai figli che non devono studiare per far piacere a noi ma perchè è bello e gratificante. E magari anche divertente...Non dico che sia facile, ma provare non costa niente e, a differenza di altri metodi, non ti fa sentire un delinquente se non ci riesci al primo colpo. E, se mai la cosa ti preocc (...)