Ciao a tutto il forum, visto che mangio spesso fuori casa a causa del lavoro e non volendo mangiare sempre la solita insalata o insalata di riso, cosa potrei farmi di salutare, pratico e rapido da fare? Grazie :)

 

 

 

 

delle belle frittate di verdure cotte al forno invece che in padella, dentro al panino

verdure grigliate (es zucchine, melanzane pomodori peperoni) tagliate a tocchetti e mesoclate a petto di pollo alla piastra a striscioline

filetti di pesce cotti al vapore uniti a patate bollite al vapore o tradizionali.. conditi con olio prezzemolo e limone

torta di riso salata (se la fai con bietole e in una crosta di pasta e particolarmente riempitiva)

torte di verdure di vario genere

pierluk ha scritto:

Ciao a tutto il forum, visto che mangio spesso fuori casa a causa del lavoro e non volendo mangiare sempre la solita insalata o insalata di riso, cosa potrei farmi di salutare, pratico e rapido da fare? Grazie :)

 

 

 

 

delle belle frittate di verdure cotte al forno invece che in padella, dentro al panino

verdure grigliate (es zucchine, melanzane pomodori peperoni) tagliate a tocchetti e mesoclate a petto di pollo alla piastra a striscioline

filetti di pesce cotti al vapore uniti a patate bollite al vapore o tradizionali.. conditi con olio prezzemolo e limone

torta di riso salata (se la fai con bietole e in una crosta di pasta e particolarmente riempitiva)

torte di verdure di vario genere

Ti ringrazio. Sapresti anche indicarmi anche qualcos'altro di più rapido da fare?

 

vedi, quello c he mi frena è il primo aggettivo.. SALUTARE

intendi qualcosa di calibrato dieteticamente....

altrimenti i soliti panini con tutto quello ceh vuoi dentro....... ma non sono salutari.. o le solite insalatone svuotafrigo.. ma mi sembra che quelle siano  già implicitamente menzionate nel tuo post..

di solito il cestino del pranzo lo prepari la sera prima  o il mattino prima di uscire?

perchè le torte di verdura si possono preparare il giorno prima e si insaporiscono riposando in frigo

se invece devi farlo al amttino... beh la vedo grigia

non so cosa consigliarti...

io quando preparavo i cestini per mio figlio... cucinavo più o meno le cose che ti ho già scritto

mi dispiace.. amgari qualcun'altro avrà più fantasia di me...

frugiter ha scritto: pierluk ha scritto: Ti ringrazio. Sapresti anche indicarmi anche qualcos'altro di più rapido da fare?   vedi, quello c he mi frena è il primo aggettivo.. SALUTARE intendi qualcosa di calibrato dieteticamente.... altrimenti i soliti panini con tutto quello ceh vuoi dentro....... ma non sono salutari.. o le solite insalatone svuotafrigo.. ma mi sembra che quelle siano  già implicitamente menzionate nel tuo post.. di solito il cestino del pranzo lo prepari la sera prima  o il mattino prima di uscire? perchè le torte di verdura si possono preparare il giorno prima e si insaporiscono riposando in frigo se invece devi farlo al amttino... beh la vedo grigia non so cosa consigliarti... io quando preparavo i cestini per mio figlio... cucinavo più o meno le cose che ti ho già scritto mi dispiace.. amgari qualcun'altro avrà più fantasia di me...     E' che ultimamente mi ritrovo a dover lavorare anche la sera (ho un secondo e terzo lavoro)  così alla sera tornando a mezzanotte ho poca voglia di mettermi a preparare. Allora preparo alla mattina le insalatone.... (...)