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Forum Index > Dieta e alimentazione > kcal degli alimenti

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Bruchina
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Posts: 2074
Citta: Siena


messaggio privato
kcal degli alimenti 25/01/2006 22:30

Ogni tanto... tiro fuori dal cassetto la tabella delle kcal degli alimenti per ricordarmi il loro "peso"...

Oggi ho pensato di aggiungere alle mie ricette le kcal a porzione, non per fare dieta, ma può far comodo per regolarsi nella giornata... che ne dite?

ciao Bruchina



 


letizia
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Posts: 2654
Citta: pordenone


messaggio privato
Re: kcal degli alimenti 26/01/2006 20:10

Bruchina ha scritto:

Ogni tanto... tiro fuori dal cassetto la tabella delle kcal degli alimenti per ricordarmi il loro "peso"...

Oggi ho pensato di aggiungere alle mie ricette le kcal a porzione, non per fare dieta, ma può far comodo per regolarsi nella giornata... che ne dite?

ciao Bruchina

Leggo sempre le calorie dei cibi e a volte i familiari chiedono direttamente a me il valore calorico dei vari alimenti dicendo che tanto io li so a memoria! quindi mi piace la tua idea ma solo quando ciò è possibile perchè per certe ricette viene un po' complicato calcolare l'apporto calorico non credi?



 


Bruchina
user

Posts: 2074
Citta: Siena


messaggio privato
Re: kcal degli alimenti 26/01/2006 22:23

letizia ha scritto: Bruchina ha scritto: Oggi ho pensato di aggiungere alle mie ricette le kcal a porzione, non per fare dieta, ma può far comodo per regolarsi nella giornata... che ne dite? Leggo sempre le calorie dei cibi e a volte i familiari chiedono direttamente a me il valore calorico dei vari alimenti dicendo che tanto io li so a memoria! quindi mi piace la tua idea ma solo quando ciò è possibile perchè per certe ricette viene un po' complicato calcolare l'apporto calorico non credi? A memoria? Io ricordo solo le 45 del cucchiaino di olio..... Però ne ho raccolte tantissime e sulla rete ne ho trovate molte altre. Il lavoro è di pazienza, ma si può fare in un secondo momento, quando si ha più tempo. Quando si è scritto la ricetta si calcola il totale delle calorie e si divide per il n° delle porzioni,(normali) senza avere la pretesa di volersi sostituire ad un medico. Sostanze tipo olio si possono versare da un contenitore graduato e vedere la rimanenza. Mi rendo conto che è un lavoro da paranoici, sig!!!! Forse lo sono anche..... (...)


 


letizia
user

Posts: 2654
Citta: pordenone


messaggio privato
Re: kcal degli alimenti 27/01/2006 21:16

Bruchina ha scritto: letizia ha scritto: Bruchina ha scritto: Oggi ho pensato di aggiungere alle mie ricette le kcal a porzione, non per fare dieta, ma può far comodo per regolarsi nella giornata... che ne dite? Leggo sempre le calorie dei cibi e a volte i familiari chiedono direttamente a me il valore calorico dei vari alimenti dicendo che tanto io li so a memoria! quindi mi piace la tua idea ma solo quando ciò è possibile perchè per certe ricette viene un po' complicato calcolare l'apporto calorico non credi? A memoria? Io ricordo solo le 45 del cucchiaino di olio..... Però ne ho raccolte tantissime e sulla rete ne ho trovate molte altre. Il lavoro è di pazienza, ma si può fare in un secondo momento, quando si ha più tempo. Quando si è scritto la ricetta si calcola il totale delle calorie e si divide per il n° delle porzioni,(normali) senza avere la pretesa di volersi sostituire ad un medico. Sostanze tipo olio si possono versare da un contenitore graduato e vedere la rimanenza. Mi rendo conto che è un lavoro da paranoici, sig!!!! Forse lo sono anche..... Comunque ti do una bella notiza: a me risulta che le calorie di un cucchiaino raso di olio siano 40 e non 45 (capirai...) (...)


 


Bruchina
user

Posts: 2074
Citta: Siena


messaggio privato
Re: kcal degli alimenti 27/01/2006 22:14

letizia ha scritto:
Bruchina ha scritto:
letizia ha scritto:
Bruchina ha scritto:
Comunque ti do una bella notiza: a me risulta che le calorie di un cucchiaino raso di olio siano 40 e non 45 (capirai...)

BOH!!... forse chi dice 40 ha cucchiaini più piccoli di chi dice 45....occhiolino.gif



 


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