sigh!! dieta da fare

erikuccia85 · user

sono mesi-anni che dico che devo fare la dieta ma non riesco!!! ho il colesterolo alto e devo dimagrire dopo l'ultima visita dalla dietologa dopo avermi detto che sono obesa ci ero rimasta parecchio male. datemi tanti consigli please!!

kucinare.it · admin

erikuccia85 ha scritto:

sono mesi-anni che dico che devo fare la dieta ma non riesco!!! ho il colesterolo alto e devo dimagrire dopo l'ultima visita dalla dietologa dopo avermi detto che sono obesa ci ero rimasta parecchio male. datemi tanti consigli please!!

mi dispiace ma qui non ci sono medici: nessuno puo' e nessuno DEVE darti consigli di questo tipo, se non il tuo medico.

Noi possiamo solo suggerirti come alleggerire le ricette per mangiare in maniera gustosa, compatibilmente con la dieta che il tuo medico ti prescrivera'.

Intanto dai una sguardo alla sezione ricette light

Berni · user

erikuccia85 ha scritto:

sono mesi-anni che dico che devo fare la dieta ma non riesco!!! ho il colesterolo alto e devo dimagrire dopo l'ultima visita dalla dietologa dopo avermi detto che sono obesa ci ero rimasta parecchio male. datemi tanti consigli please!!

prima di trovare la dieta devi trovare le motivazioni e la carica la decisione di seguirla

SIMPLYGREEN · user

erikuccia85 ha scritto: sono mesi-anni che dico che devo fare la dieta ma non riesco!!! ho il colesterolo alto e devo dimagrire dopo l'ultima visita dalla dietologa dopo avermi detto che sono obesa ci ero rimasta parecchio male. datemi tanti consigli please!! Ciao Erikuccia85 ormai le diete sono la fissazione quotidiana di tutti o quasi, perche è tutto buono e forse troppo, e alla fine si finisce a non riuscirci. Le cause sono molteplici e le sappiamo. Te lo dice una come me che ha il tuo stesso problema ma che piano piano ci sta riuscendo. Dopo tanto sono arrivata ad una conclusione, non c'è medico migliore che il nostro cervello. Tutto parte da li, a volte spendiamo soldi inutilamente per farci dire tutto quello che dobbiamo mangiare, orai lo sappiamo tutti quello che ci fa male e quello no. Io intanto ho toldo di mezzo la parola "dieta" che è la cosa che più mi infastidisce, dopodichè, evitanto dolci, insaccati, bibite gassate, formaggi stagionati (sono micidiali), e usando condiemnti semplici come olio, aceto, poco sale e tante spezie, mi sono resa conto che mangio meglio, di più e con veri risultati! E se qualche volta mi permetto uno strappo, non me ne faccio una colpa, ma me lo godo con tutta tranquillità. Tutto questo mi ha portato ad una serenità psicologica che sono riuscita ad ottenere risultati veri, senza ossessioni e prendendomi il tempo necessario per non riprendere i chili (...)

fabiomad · user

erikuccia85 ha scritto:

sono mesi-anni che dico che devo fare la dieta ma non riesco!!! ho il colesterolo alto e devo dimagrire dopo l'ultima visita dalla dietologa dopo avermi detto che sono obesa ci ero rimasta parecchio male. datemi tanti consigli please!!

Il consiglio è: rivedere completamente in concetto di alimentazione. Solamente vedendo l'alimentazione con dei numeri alla mano potrai capire come il nostro organismo reagisceagli alimenti. Il concetto ultimo che imparerai è che ci si deve alimentare con quello che il nostro organismo necessita e non con quello di cui necessitiamo noi.