LadyCocca ha scritto:
E se conoscete qualche rimedio della nonna in riguardo....è gradito anche quello!!!
Il post segnalato da mamma puzzola è perfetto: per quanto riguarda i rimedi della nonna, il migliore è mezz'ora di movimento leggero al giorno (cioè perfetto camminare a passo svelto, non buono correre i 100 m in 12 secondi!)
Una cosa che nel post non c'è è la lecitina di soia: se non sei allergica alla soia puoi aggiungerla qua e là in minestre, pane e ..bho, dove ti pare. La trovi al super, in genere tra gli integratori. Però magari per queste cose, come per tutte le "aggiunte" all'alimentazione, chiedi un parere al tuo medico :)
in order to form an immaculate member of a flock of sheep one must, above all, be a sheep. A.E.