etrusca66 ha scritto:se vuoi qualche consiglio son qui.
lo so che la scardale è sconsigliata per lunghi periodi, pèrò mi serviva uno stimolo per cominciare. comunque sono molto curiosa sulla zona come funziona? mangi o è opprimente? premetto che non adoro la pasta ciao ciao

non è assolutamente opprimente, mangi regolarmente e ti senti in perfetta forma. la pasta non è tra gli alimenti preferiti, ma in quantità moderate, si può mangiare. Ti consiglio il sito: www.enerzona.it tanto per farti un'idea...o ancora meglio il libro della dott.G.Braga.

buona giornata

 

paolalexio ha scritto:

volevo sapere se l'avete provata e come è andata?

La scarsdale non l'ho mai provata in quanto ha un troppo alto contenuto di proteine a scapito dei carboidrati, tant'è che è SCONSIGLIATA per periodi superiori alle due settimane, per evitare di sovraccaricare i reni. Non so quale sia il tuo problema..ma se vuoi perdere qualche chilo SENZA soffrire la fame, ti consiglio vivamente la dieta ZONA. Io sono una zonista da anni e non l'abbandonerò piùùùù!!! e giuro che funziona alla grande e non ha controindicazioni, anzi è stata messa a punto dal biologo Barry Sears per sconfiggere molte comuni malattie.

 

La Scarsdale la facevano i miei genitori negli anni '80, non sapevo fosse "ricicciata" era una dieta assurda, iperproteica e, credo, potenzialmente letale.

Della "zona", non so nulla, se non che ha inquietanti risvolti filosoficol-settari e che le adepte (tra cui alcune colleghe) magnificano le gioie delle prime colazioni a base di bresaola, sottilette e albumi d'uovo..

Consiglio spassionato: vai da un MEDICO nutrizionista e fa' sport

Simona

I miei libri

werfen ha scritto: etrusca66 ha scritto: paolalexio ha scritto: volevo sapere se l'avete provata e come è andata? La scarsdale non l'ho mai provata in quanto ha un troppo alto contenuto di proteine a scapito dei carboidrati, tant'è che è SCONSIGLIATA per periodi superiori alle due settimane, per evitare di sovraccaricare i reni. Non so quale sia il tuo problema..ma se vuoi perdere qualche chilo SENZA soffrire la fame, ti consiglio vivamente la dieta ZONA. Io sono una zonista da anni e non l'abbandonerò piùùùù!!! e giuro che funziona alla grande e non ha controindicazioni, anzi è stata messa a punto dal biologo Barry Sears per sconfiggere molte comuni malattie.   La Scarsdale la facevano i miei genitori negli anni '80, non sapevo fosse "ricicciata" era una dieta assurda, iperproteica e, credo, potenzialmente letale. Della "zona", non so nulla, se non che ha inquietanti risvolti filosoficol-settari e che le adepte (tra cui alcune colleghe) magnificano le gioie delle prime colazioni a base di bresaola, sottilette e albumi d'uovo.. Consiglio spassionato: vai da un MEDICO nutrizionista e fa' sport Non so a quali risvolti tu ti riferisca...Seguo da anni questo regime alimentare e a colazione non ho mai mangiato bresaola, sottilette e albumi....ma latte e biscotti o yogurt e cereali...abbastanza normale, quindi, non credi?   (...)

Non so a quali risvolti tu ti riferisca...Seguo da anni questo regime alimentare e a colazione non ho mai mangiato bresaola, sottilette e albumi....ma latte e biscotti o yogurt e cereali...abbastanza normale, quindi, non credi?

 

buon per te, non sono un medico, penso solo che se uno vuole/deve dimagrire debba cercarsene uno, ma è una mia opinione

Simona

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